Bu gün Çikaqoda qışdır və Covid-19 pandemiyasına görə, əvvəlkindən daha çox qapalıyıq. Bu dəri üçün problem yaradır.
Xarici soyuq və kövrəkdir, radiator və sobanın içi quru və isti olur. Dərinizi daha da quruyacaq isti vanna və duş axtarırıq. Bundan əlavə, pandemik narahatlıqlar həmişə mövcud idi, bu da sistemimizə təzyiq göstərir.
Xroniki ekzema olan insanlar üçün (atopik dermatit də deyilir), dəri qışda xüsusilə qaşınır.
Şimal-qərb tibbinin şimal-qərbindəki şimal-qərbdəki Mərkəzi Dupage Xəstəxanasında bir dermatoloq Amanda Wendel, "Dəriyimizin iltihabını ağırlaşdıra bilən yüksək duyğular dövründə yaşayırıq." "Dərimiz indi həmişəkindən daha ağrılıdır."
Egzema "Rash qaşınma" adlanır, çünki qaşınma əvvəlcə başlayır, davamlı bir qəzəb döküntüsü izlədi.
Rachna Şah, MD, Allergiya, sinüzit və Oak Parkdakı sinüzit və astma mütəxəssisləri, bir dəfə narahat qaşınma başlayan, kobud və ya qalınlaşmış lövhələr, skalı lezyonlar və ya yuvanın yüksəldiyini söylədi. Ümumi alovlar dirsəklər, əllər, ayaq biləyi və dizlərin arxası daxildir. Şah dedi, amma səfeh hər yerdə görünə bilər.
Egzema-da, bədənin immunitet sistemindən olan siqnallar iltihaba, qaşınma və dəri maneəsinə zərər verə bilər. Northwestern Universitetində bir dermatoloq olan Dermatoloq Peter Lio, qaşınma sinirlərinin ağrı sinirlərinə bənzəyir və onurğa beyni vasitəsilə beyinə siqnallar göndərdiyini izah etdi. Gəncə, barmaqlarımızın hərəkəti, qaşınma hissini əhatə edən və dərhal yayındırmağa səbəb olan aşağı səviyyəli ağrı siqnalı göndərəcəkdir.
Dəri patogenlərin bədənə girməsinin qarşısını alan və dərinin nəmini itirməsinin qarşısını alan bir maneədir.
"Egzema xəstələrində, dəri maneəsi düzgün işləmir, dərinin sızağını dediklərimə aparan şeyin düzgün işləmədiyini öyrəndik. "Dərinin maneəsi uğursuz olduqda, su asanlıqla qurtula bilər, quru, qüsurlu dəri ilə nəticələnə bilər və tez-tez nəm saxlaya bilmir. Allergenlər, qıcıqlandırıcılar və patogenlər dəridən anormal olaraq daxil ola bilər, immunitet sisteminin aktivləşdirilməsinə səbəb olan, allergiya və iltihabı daha da artırır. "
Qıcıqlandırıcılar və allergenlərə quru atmosfer, temperatur dəyişiklikləri, stres, təmizlik məhsulları, sabunlar, saç boyaları, sintetik geyim, yun geyimləri, toz mites-siyahı daim artır.
Allergology International-da bir hesabata görə, bu, bu kifayət deyil, ancaq ekzema xəstələrinin 25% -dən 50% -i, bir dəri struktur zülalı olan gen kodlaşdırıcı proteində mutasiyalara malikdir. Təbii nəmləndirici təsir göstərə bilər. Bu, allergenin dəriyə nüfuz etməsinə imkan verir, epidermisin incə olmasına səbəb olur.
"Ekzema ilə çətinlik çox fəsildir. Lio, dəri şəraitini izləmək və tetikleyicilerləri, anlayışları və tendensiyaları müəyyən etmək üçün pulsuz tətbiq Eczamawise yükləməyi tövsiyə etdiyini söylədi.
Bütün bu mürəkkəb cəhətləri nəzərə alaraq, ekzemanın kök səbəbini anlamaq üçün başsındır. Dərinizin həllini tapmaq üçün aşağıdakı beş addımı nəzərdən keçirin:
Ekzema xəstələrinin dəri maneəsi tez-tez zədələnir, dəri bakteriyaları və patogenlərin səbəb olduğu ikincil infeksiyalara daha çox həssasdırlar. Bu dəri gigiyenasını, o cümlədən dərinin təmiz və nəmləndirilməsini davam etdirir.
Şah dedi: "Gündə 5-10 dəqiqə isti duş və ya hamam yerinə yetirin." "Bu dərini təmiz saxlayacaq və bir az nəm əlavə edəcəkdir."
Şah suyu qızdırmaq olmamağın çətin olduğunu söylədi, ancaq isti su seçmək vacibdir. Suyu biləyinizə qədər sürün. Bədən istiliyindən daha yüksək hiss edirsə, isti deyilsə, istədiyiniz budur.
Təmizləmə agentlərinə gəldikdə, ətirsiz, incə seçimlərdən istifadə edin. Şah, Nerave və Cetafhil kimi məhsulları tövsiyə edir. Cerave, keramid (dərinin maneəsində nəm saxlamağa kömək edən bir lipid var).
Şah dedi: "Duşdan sonra qurudu." Şah dedi: "Dərinizi bir dəsmal ilə silsən belə, dərhal qaşınma rahatlaşdıra bilərsiniz, ancaq bu yalnız daha çox göz yaşı verəcəkdir."
Bundan sonra nəmləndirmək üçün yüksək keyfiyyətli bir nəmləndirici istifadə edin. Ətir, sıx krem ​​losyondan daha təsirli olur. Bundan əlavə, minimal maddələr və iltihab əleyhinə birləşmələr olan həssas dəri xətlərini yoxlayın.
Şah dedi: "Dərinin sağlamlığı üçün evin rütubəti 30% və 35% arasında olmalıdır." Şah yatdığınız və ya işlədiyiniz otaqda bir nəmləndirici yerləşdirməyi tövsiyə edir. Dedi: "Həddindən artıq nəmin qarşısını almaq üçün onu iki saat buraxmağı seçə bilərsiniz, əks halda digər allergik reaksiyalara səbəb olacaq."
Rütubəti ağ sirkə, ağartıcı və hər həftə ağ sirkə, ağartıcı və kiçik bir fırça ilə təmizləyin, çünki mikroorqanizmlər rezervuarda böyüyəcək və havaya girəcəkdir.
Evdəki rütubət səviyyəsini köhnə şəkildə sınamaq, bir stəkan su ilə doldurun və içərisində iki və ya üç buz kubu qoyun. Sonra, təxminən dörd dəqiqə gözləyin. Şüşənin xaricində çox kondensasiya formaları varsa, rütubət səviyyəniz çox yüksək ola bilər. Digər tərəfdən, kondensasiya olmadıqda, rütubət səviyyəniz çox aşağı ola bilər.
Ekzemanın qaşınmasını azaltmaq istəyirsinizsə, geyim və yuyucu toz da daxil olmaqla dərinizə toxunacaq bir şeyi nəzərdən keçirin. Onlar ətirsiz olmalıdırlar, bu, müsabiqələrə səbəb olan ən çox yayılmış maddələrdən biridir. Ekzema Dərnəyi.
Uzun müddət pambıq və ipək ekzema olan xəstələr üçün seçim parçaları olmuşdur, lakin 2020-ci ildə Amerikanın klinik dermatologiya jurnalında yayımlanan bir araşdırma, sintetik antibakterial və nəmli pis parçalar ekzemanın simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərdi.
"Klinik, kosmetik və tədqiqat dermatologiyası" da yayımlanan bir araşdırma, ekzema xəstələrinin uzun qolları və uzun şalvar geydiyini, ardıcıl üç gecə antibakterial sink lifindən və şalvarın taxdığı və onların yuxusu yaxşılaşdığını aşkar etdi.
Egzema müalicəsi həmişə sadə deyil, çünki bu, yalnız döküntüdən daha çox şey daxildir. Xoşbəxtlikdən, immun cavabını aradan qaldırmaq və iltihabı minimuma endirmək üçün bir çox yol var.
Şah, Claretin, Zyrtec və ya Xyzal kimi antihistaminlərin gündə 24 saat çəkdiyini, qaşınma nəzarətinə kömək edə biləcəyini söylədi. "Bu, allergiya ilə əlaqəli simptomları idarə etməyə kömək edəcəkdir, bu da qaşınma azalır."
Topikal məlhəmlər immun cavabını asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Adətən həkimlər kortikosteroidləri təyin edirlər, lakin müəyyən steroid olmayan terapiyalar da kömək edə bilər. "Topikal steroidlər çox kömək edə bilsə də, dəri maneəsini incidirlər və istifadəçiləri onlardan həddən artıq onlardan asılı ola bilər" dedi. "Steroid müalicəsi steroidlərin dərini təhlükəsiz saxlamaq üçün istifadəsini azaltmağa kömək edə bilər." Bu cür müalicələrə eucrisa ticarət adı altında satılan Crisaborole daxildir.
Bundan əlavə, dermatoloqlar, təsirlənmiş ərazini nəm parça ilə bağlamağı ehtiva edən nəm sarğı terapiyasına çevrilə bilər. Bundan əlavə, fototerapiya da dəriyə iltihab əleyhinə və antibakterial təsir edən ultrabənövşəyi şüalardan da istifadə edir. Amerika Dermatoloji Birliyinin məlumatına görə, bu müalicə ekzemanı müalicə etmək üçün bu müalicə "təhlükəsiz və effektiv" ola bilər.
Orta və ya alternativ terapiya istifadə etdikdən sonra rahatlanmayan orta və şiddətli ekzema olan xəstələr üçün ən son bioloji dərman Dupilumab (DuPixent) var. Dərman - hər iki həftədən bir dəfə özünü idarə edən bir inyeksiya - iltihabı maneə törədən bir antikordan ibarətdir.
Lio, bir çox xəstələrin və ailələrin yeməyin okzemanın kök səbəbi və ya ən azı vacib bir tətik olduğuna inandığını söylədi. "Ancaq ekzema xəstələrimizin əksəriyyəti üçün, yemək, dəri xəstəliklərini əslində idarə etməkdə nisbətən kiçik bir rol oynayır."
"Bütün şey çox mürəkkəbdir, çünki qida allergiyasının atopik dermatitlə əlaqəli olduğuna və orta və ya ağır allergik dermatiti olan xəstələrin üçdə biri həqiqi qida allergiyasına malikdir" dedi. Ən çox yayılmış, süd, yumurta, qoz-fındıq, balıq, soya və buğda üçün allergiya.
Allergiya olan insanlar, allergiyanı diaqnoz etmək üçün dəri prick testlərindən və ya qan testlərindən istifadə edə bilərlər. Ancaq yeməyə allergiya deyilsinizsə belə, ekzema təsir edə bilər.
"Təəssüf ki, bu hekayəyə daha çox şey var" dedi. "Müəyyən qidalar, süd məhsulları kimi allerjerenik, daha az xüsusi bir şəkildə iltihablı görünür. Bəzi insanlar üçün çox miqdarda süd məhsulları yemək vəziyyəti daha da pisləşdirir. " Atopik dermatit və ya sızanaqlar üçün narahatdır. "Bu əsl allergiya deyil, ancaq iltihaba səbəb olur."
Qida allergiyası üçün aşkarlama metodları olsa da, qida həssaslığı üçün qəti aşkarlama üsulu yoxdur. Yemək həssaslığınızın olub olmadığını müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu, simptomların yox olub olmadığını görmək üçün iki həftə ərzində xüsusi qida kateqoriyalarını aradan qaldırmaqdır və sürüşmələrin yenidən göründüyü kimi tədricən yenidən qurulur.
"Yetkinlər üçün, əgər bir şeyin vəziyyəti daha da pisləşdirəcəyinə əmin olsalar, həqiqətən yaxşı bir pəhriz cəhd edə bilərəm" dedi. "Xəstələri sağlam bir pəhriz ilə daha hərtərəfli istiqamətləndirməyə ümid edirəm: bitki əsaslı, işlənmiş qidaları azaltmağa, şəkərli qidaları aradan qaldırmağa və evdə hazırlanmış təzə və bütöv qidalara diqqət yetirin."
Ekzemanı dayandırmaq çətin olsa da, yuxarıdakı beş addımdan başlayaraq, sonda qalan qaşınma nəticəsində uzun sürməyə kömək edə bilər.
Morgan Lord, bir yazıçı, müəllim, improvizator və anadır. Hazırda İllinoys ştatında Çikaqo Universitetinin professorudur.
© Müəlliflik hüququ 2021-Çikaqo Sağlamlığı. Northwest Nəşriyyat Co, Ltd. Bütün hüquqlar qorunur. Andrea Fowler Dizayn tərəfindən hazırlanmış veb sayt